بازیکنان هندبال هیچ وقت این نکات را نباید فراموش کنند!

سایت شرط بندی رادیو جوان

، و مربیان همیشه در دسترس هستند تا هنگامی که توپ از زمین بازی دور شد ، بلافاصله جایگزین شوند. سرانجام ، هر چهار بازیکن باید در نیمه زمین حریف باشند تا یک گل 30 اعتبارسنج شود .

تنها مطالعه تا به امروز نشان می دهد که ویژه طراحی هندبال خاص 4 در مقابل 4 بازی یک ابزار موثر برای دستیابی به درصد بالایی از VO هستند 2 حداکثر در طول آموزش (شکل 2 و 3) 12 و ممکن است به عنوان کمتر دردناک توسط ورزشکاران از بالا کلاسیک درک - آموزش فاصله زمانی. با این حال ، اطلاعات بسیار کمی در مورد نحوه دستکاری بار فیزیولوژیکی در طول بازی های هندبال وجود دارد. داده های اخیر نشان می دهد که می توان از تغییرات ابعاد زمین یا قوانین بازی مانند سایر ورزش های تیمی برای دستکاری خواسته های حاد فیزیولوژیکی بازی های هندبال استفاده کرد. در حالی که افزایش در منطقه بازی هیچ تأثیر قابل پیش بینی ای روی پاسخ های منابع انسانی در حین SSG نداشت ، هرچه سطح زمین بیشتر باشد ، سرعت دویدن بیشتر خواهد بود (شکل های 1d و 4a-b) 23،13. فقدان یک تأثیر واضح از سطح زمین در پاسخ های HR می تواند به این واقعیت مربوط شود که در مناطق کوچکتر ، تعداد تغییرات در سرعت ، COD و تماس ها افزایش می یابد ، در مقایسه با زمین های بزرگتر 13 ، که دوام پایین تر را جبران می کند - فقط 23،13 میخواد .

این نکته نیز شایان ذکر است که، به دلیل فاز استاتیک و انقباضات عضلانی-هندبال خاص، که منابع انسانی افزایش به طور مستقل از O عضلانی 2 خواسته، پاسخ HR در طول SSG تبدیل از VO جدا 2 ارزش. بنابراین ، برون یابی پاسخ های متابولیکی از منابع انسانی در این شرایط خاص محدود است

سرعت دویدن که طی چهار SSG حاصل شد